VITAMINA B1

OTRAS DENOMINACIONES

• tiamina
• aneurina

La tiamina o vitamina B1 es una substancia hidrosoluble que al ser combinada con el ácido pirúvico se forma una coenzima necesaria para el desdoblamiento de los carbohidratos o glucosa, o azúcar simple, el cual es oxidado por el cuerpo para producir energía.

La tiamina se presenta mas abundantemente en la levadura el germen y las porciones externas de los granos de cereales y en los órganos y tejidos animales.

PRINCIPALES FUNCIONES CORPORALES:

• Metabolismo de los carbohidratos.
• Esencia para la síntesis del trifosfato de adenosina (ATP) El llamado combustible celular.
• Forma parte de la enzima cocarboxylasa la cual es esencial para el ciclo de krebs para la conversion de carbohidratos en energía.
• Esencial para la buena salud de las células.
• Ayuda a prevenir la neuritis.
• Mejora la actitud mental incrementando a su vez la capacidad de aprendizaje.
• Es necesaria para el buen desarrollo de los niños .
• Para mejorar el desarrollo muscular de estomago, el intestino y el corazón.

PUEDE SER BENEFICIOSA PARA LAS SIGUIENTES DOLENCIAS: 

• Ulceras bucales.
• Jaqueca.
• Indigestión.
• Hepatitis
• Estreñimiento.
• Diarrea.
• Parásitos.
• Herpes Zóster.
• Calambres.
• Ciatica.
• Anemia.
• Diabetes.
• Esclerosis múltiple.
• Gripe.

PERJUICIOS QUE OCASIONA SU DEFICIENCIA

Síntomas de deficiencia leve: 

• Fatiga rápida.
• Perdida del apetito
• Nauseas y vomito.
• Irritabilidad.
• Inestabilidad emocional.
• Dificultad para digerir los hidratos de carbono.

Síntomas de deficiencia grave: 

• Perdida de destreza manual.
• Confusión.
• Perdida de la memoria.
• Distrés gástrico.
• Dolores abdominales.
• Estreñimiento
• Irregularidades cardíacas
• Blandura de los músculos de la pantorrilla
• Inflamación del nervio óptico
• Elevación del ácido pirúvico en la sangre